Hi～我是這篇的值日生：Mei
怎麼突然這麼說呢，因為有很多人搞不清楚誰是誰
以為Mei就是小妖，小妖就是Mei（噗～雖然我們長很像辣）
還有人誤會我們是雙胞胎!!!
小妖會哭的，因為我們差了七歲 ~~~
簡單的分辨就是長毛是小妖，短毛是Mei
回到正題!
看到這些瓶瓶罐罐看起來好像要做實驗一樣 =︿="，來～哇供厚你聽
不知從何時開始，Mei我的腳竟然會水腫耶！而且是腫到那種走路會痛的程度
以前的我都不知道，腳水腫是什麼感覺，都是聽小妖在唉～她腳腫得好痛喔
Mei妖娘腫得更誇張，用手指壓腳，著實的凹了一個洞，皮膚久久才會復原
雖然～平時洗完澡都會擦乳液做按摩，但水腫並沒有消，只是舒緩疼痛而已
去年跟小妖去一趟泰國之後，水腫是愈來愈嚴重，就連坐著也會痛
後來上網查了些消水腫的方法，但～那些消水腫的產品真是不便宜呀
小妖也試過很多種方法
喝紅豆薏仁水、拉筋、抬腿、泡腳、泡澡、穿靜脈曲張襪、睡眠襪.....
甚至還找SPA店替小妖做按摩，一開始有效但並不持久，過一陣子又腫起來！
到頭來搞得水腫沒消，荷包卻消了好多～好多"Orz.......
小妖真的是有無比的實驗精神…
後來無意間發現了一個好東西
價格比專櫃的便宜一半，而且容量是專櫃的好幾倍呢！
那就是DIY精油！於是我馬上就跑去第一化工找精油
咔嚓！才拍一張馬上被制止～小姐，我們這裡不能拍照喔
＠＠一進店裡就被這堆瓶瓶罐罐的精油給弄昏了頭
我還是位初學者，並不是很懂精油的調配
不過別緊張～這裡有親切專業的服務人員來替我們解決問題
我先到精油區，拿了能消水腫的"葡萄柚精油"
看到的第一瞬間心想～這麼小瓶才20ml要一百多塊，用沒幾次就沒啦
而且我盯著它看超～～～久，臉部表情一直在扭動
服務人員看到就過來我身邊問了我：請問需要幫忙嗎？
好吧！雖然知道這精油的功效，還是問一下服務人員比較安全一點
一問之下才知道，這瓶20ml的葡萄柚精油是100%的純精油，濃度相當高
因為過高的濃度直接接觸皮膚，多少會造成刺激與敏感
所以精油在接觸性的使用時，都需要加入適當的緩衝劑，也就是俗稱的"基底油"
這就是基底油啦！500ml我驚呼了一聲～好大瓶喔（內心在竊笑...俗擱大碗）
小妖：小新的媽媽形態出現了～
這兩款基底油都是服務人員推廌的，保濕又抗老化
把純精油跟基底油混在一起就可以做按摩精油用了
不知道比例別擔心，店家會給一張使用方式說明
店員說用玻璃瓶裝精油會比一般容器的保存穩定度要好
我家裡沒玻璃瓶，就買了50ml/100ml的玻璃空瓶
開始來DIY消水腫精油嘍！首先～基底油先倒100ml
Mei是個丫呆，不知道100ml是多少
好心的店員告訴我，大約到紅色那條線，差不多是100ml了
100ml的基底油倒好了之後，再來要加入100%的純精油"葡萄柚精油"
還記得加入多少嗎？不記得可以往上再看一下使用方式說明
身體用的～基底油100ml+精油1m（約20滴）
加完精油後，先稍為上下搖動一下讓基底油跟精油混合
一壓出精油，甜甜的水果香立刻撲鼻而來，聞了整個就很舒服
葡萄柚的香味可以緩和緊張提人提神的作用（還有很多功效～）
沒想到DIY的精油超保濕的，而且吸收還蠻快的
調好之後就馬上跩跩跟小妖說我有一個超好用的消水腫精油喔！你要嗎～～
小妖：還不趕快拿來，囉嗦什麼～～～結果小妖一用就愛不釋手！
趕快讓小妖來示範給你們看，用精油＋按摩消水腫的方式
左小腿還沒按摩前是33.3公分
整隻小腿先塗上精油
第一個動作
拿著刮痧棒由下往上刮～10次，幫腿部做刮痧其實有很多功效
改善水腫、放鬆肌肉、代謝脂肪、促進循環等等
有沒有看到小妖的腿都紅了，不是只刮那一部份而已喔，是把小腿刮完一圈
刮的時候不要太用力喔，在自己能承受的範圍力道快速刮就好
記得～千萬不要乾刮喔，很傷皮膚的
第二個動作
雙手握住腳踝，由下往上按壓～10次
小腿肚那條是膀胱經，可消除腿部疲勞和浮腫
第三個動作
有沒有看到小腿內側有條發亮的光線，那是骨頭
骨頭旁有一條凹陷處，然後在腳踝三寸處差不多三隻手指頭
利用指頭的關節用壓推的，由下往上來做按摩
那條是脾經，在脾經上有很多的穴位可消水腫還可美容抗老喔
有時小妖的小腿繃得很緊，她就會這樣按壓來放鬆小腿肌肉
第四個動作
雙手握拳，大姆指除外利用雙手的四隻指頭關節
壓住小腿的內外側，由下往上按壓
內側功效第三個動作有提到我就不再多說了
外側那條是膽經，可促進膽汁的分泌及縮小蘿蔔腿
第五個動作
坐著腳跟著地，腳尖向上蹦起，小腿繃緊
腿肚中間會有一個凹陷處，用刮痧棒或用姆指按壓
這是承山穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，還可美化小腿線條
經常按摩這一點，能夠減少小腿肚上的脂肪並且消水腫
第六個動作
前手臂靠近手肘的地方，有一處是特別的凸出
把凸出的那一處用姆指按壓住，明顯的感覺到有一條筋
然後其餘的四指指頭握住手臂，這時就開始左右的轉動你的手掌
或是長壓住也可以噢!!
按壓的點會感覺非～～～常的酸痛！那就對了
其實按壓這點可以放鬆小腿的肌肉，按壓的愈酸痛就代表小腿繃得愈緊
所謂牽一髮而動全身呀！能放鬆小腿肌肉的不一定只在腿部喔
第七個動作
再來就可以出動魚形刮莎板了~~
他刮這條筋的時候特別方便，從腳跟處的正後方有一條筋
這條筋也是能幫助消水腫的噢!!
我也會不時的按壓這條筋的兩側
按摩完後，小腿立刻消了0.6公分
雖然不多，但精油確實把小妖水腫的情況改善了許多
而且這陣子有好好的按摩，小妖的小腿也變細了2公分噢!!
只有生理期時，她的小腿會比較腫脹
其餘的時間，幾乎很少聽到她在唉～腿痛
最後～～再穿上睡眠美腿襪睡覺!!
隔天醒來腳都會輕飄飄的唷
謝謝觀賞，希望你們喜歡囉
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感覺真的很棒>< 可是那種賣精油的店好像滿難找的~~~~ 謝謝分享^ _ ^
^O^我一開始也不曉得該去哪裡找精油,後來想到第一化工好像開很多間分店,就直接衝去那裡買了! 我是在京站的第一化工買精油的!
您好~ 請問您使用的基底油綜合了照片中所呈列的那兩種嗎? 比例各多少呢??
那兩瓶基底油只要選其中一瓶加100ml就可以嘍! 消水腫的基底油我是先使用"海鳥羽毛油"
我都塗乳液耶 精油感覺還不錯~ 真的比較省嗎？！:"P 不管怎樣，保養美美的比較重要
乳液我也是每天擦,但它並不能消水腫! 真的很省喔~專櫃賣的消水腫產品最少都要一千塊以上,容量差不多100ML而已! 自己DIY的精油,基底油加純精油一千塊有找,容量還是專櫃的5倍喔! 我個人真的覺得便宜很多,重點是很有效果! 通常我跟小妖都是擦完精油再擦乳液,肌膚更加的滋潤 ^^
我想問一下 你的按摩棒是去哪裡買的壓 我之前是塗乳液後再用手指關節按摩 但是按一段時間後手都會很酸痛 而且乳液在我還沒做完全套按摩前就完全吸收了 一直補很黏膩也很麻煩
扁的那一個是在10元商店買的,魚型那個是在小三美日輸入買的http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b70988505?u=Y1381001395 我也是~用手按摩一段時間手都會很酸痛,我都會休息一下然後再繼續按! 用乳液做按摩很快就吸收了,而且又沒辦法消水腫。 所以我先用精油按摩~而且我覺得精油比乳液的潤滑度更持久,精油也不用一直補擦! 所以用精油按摩完後再補擦乳液!
路過
Hi!
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葡萄籽油是做什麼的呢? 也是消水腫嗎
葡萄籽油的功效是抗氧化喔! 我自己在家保養手的時候就會擦葡萄籽油調的精油~
你穿的那雙美腿襪有效果嗎 精油按摩完後有穿和沒穿的差別很大嗎 目前你用過的基底油哪一種比較好用呢?
我個人覺得如果是脂肪型的小腿想要瘦腿的話，美腿襪似乎沒什麼用 但如果水腫型的小腿想消水腫，是滿有用的 有穿的話，隔天起來腳會輕盈很多 所以單就消水腫的效果的嗎，小妖是覺得有差的唷 :) 目前用的兩個基底油都滿好的欸!! Mei跟小妖都很喜歡~ <3
hi.你好
天天開心
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今天把剛買來的精油打開倒在玻璃瓶中 本來以為他會一滴一滴慢慢地滴入玻璃瓶 沒想到他滴超快 我都不知道我滴了幾滴進去.....
對!!!!! 我們第一次用也是這樣，哈哈 看他滴超快整個嚇死，根本不知道滴了幾滴 最後就2個人猜一猜，隨便猜了幾滴這樣 ...
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您好, 看到大家對精油都有點興趣, 品質好又100%天然的精 油確實對身體有很大的幫助. 在此跟您說一 個好消息, 這星 期六4/21 11:00~4:00, 全世界最大品質最好的精油公司 (doTERRA)要在台北開分公司了(台北市敦化北路88號8樓 之3), 邀請您和朋友同好一起來看看, 當日可免費体驗所有 理療級和醫美級精油產品, 機會真的非常難得, 還有來自美國 的精油博士親自為您解說. 若您有興趣, 請通知我, 我會為您 準備免費的門票. 0939165238 陸小平或 constan.hp.lu@gmail.com 謝謝您撥空看此訊息並衷心地希望您大駕光臨.