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這次想告白我的體重史。
想告訴大家身體健康才是最重要的事
小時候我是大食量妖怪，壯漢應該也沒我會吃
但是就肉肉的也稱不上胖
因為字數的關係就先跳過高中這段
直接來到了大學，光是大學就夠精彩的了
高中的以後有機會再分享，照片太不堪入目了
大學裡很多照片是熱舞社，所以有些打扮很害羞看看就好!!
高中帶著一團肉(160cm，57kg)打魔獸世界
高三衝刺時不知不覺就來到了：160cm，52kg
這是大一參加迎新宿營的樣子 (右一)↓
剛進大一時看起來比高中瘦了不少，但是手臂跟肚子還是肉肉的
稍微揮揮手，手臂上的蝴蝶們都在飛舞呢! (右一)↓
在交大的日子我戒掉了線上遊戲，反其道而行!!
和系上的同學一起加入的熱舞社
為了成發少少的布料，我展開了人生第二次減肥
用著激烈的節食方式，也就是只吃早餐
再加上了大量的運動→練舞，練到凌晨1點、2點是常態
而且當時為了要轉系(土木→電機)，所以課業也不敢鬆懈
喜歡跟大家一起，活動也一個都沒落下
新生盃運動大賽、校長盃戲劇比賽、土木營、松友會每個都要參加
晚上再練很久很久的舞，回到寢室再寫一下功課
又想減輕家裡的負擔，所以我開始打工賺取生活費
在交大的日子裡，我養成了不怎麼睡覺的習慣
很快的我一天-0.5kg，在成發當天達到了：160cm，48kg
(中間那位是我)
最明顯的就是手跟肚子了，我本來是沒什麼腰身的人
手本來大大的蝴蝶袖，練locking練到消失了 ...
想減蝴蝶袖的人真的該去試試 (右一) 
因為有運動的關係比較結實，大腿都快捏不起來
但是激烈節食卻讓胸部縮水超多
因為新竹是美食沙漠
學校裡的東西也不好吃，因此這樣不吃減肥著實十分容易
但是只要我一回台北，就會發了瘋的吃回來
於是我就反覆過這種日子
在台北就大吃特吃，心想回新竹再減就好
回新竹就只吃早餐然後大量運動，而且那一餐還愈來愈大份
從早餐店蛋餅或火腿蛋
變成中式早餐的燒餅夾蛋再加一份黑糖饅頭份上豆漿
於是每次要成發就減肥，成發完就復胖回來
但是底限愈來愈高，上限也愈來愈高，這就是所謂的溜溜球效應
2007.12：48kg → 2008.02:56kg(第一次復胖)
每次成發前都激烈節食
成發完當晚的慶功宴就吃到肚子炸開!!!
大學第一次的復胖，看似沒有8kg的差距， 但因為是由下往下拍
多少還是有幫忙修飾了一點
每次過完年回到學校，過一陣子就會是梅竹賽的盛事
所以我都會瘋狂節食一、兩個月，每次練舞都有種快昏倒的感覺
2008.05：56kg(左一) → 2008.08:53kg
這次的成發以為不會露肚子所以根本無心減肥，所以同樣維持在56kg卻看起來更肉
水平拍攝就會發現腰間肉之多
到了暑假帶完一次土木營後，因為又熱又沒食慾又累就稍微瘦了下來
之後也因為天氣熱，所以一直吃得很少就來到了53kg
2008.11：53kg → 2009.01:59kg(第二次復胖)
這次的53kg維持比較久，這次的成發就沒特別減肥
因為胃有稍微小一點加上瘋狂的練舞、打工
而且剛轉系到電機系為了補修大一課，修了很多學分
因此永遠不足的睡眠是基本配備
一整個學期的勞累終結於開心的寒假和過年
回到台北不用說我又爆發了6kg
而第二次的反彈比上次激烈
身材完全沒有曲線可言
近看臉的肉更是可怕，我五官都要消失了
每次變胖最活躍的就屬我臉頰的肉
還記得我大一時唸微積分發現一個現象!!
如果我變胖，看書時臉頰的肉就會擋住一點我的視線
讓我唸書很心煩!!! 還要注意低頭的角度才不會遮住
啊~~~反正不用操心，我回新竹節食一下身材就會回來了啦!!
但是開學後經過激烈的節食，我仍然無法瘦下來
以前節食個一、兩個月就會消腫一點，但這次卻沒有!!
所以只好硬著頭皮帶著肉上梅竹賽了
旁邊女生的腰根本只有我的1/2...
我還站那麼前排 ...
2009.02:58kg(正中央)
2009.05:56kg ↑(左一)
我本來小腿都會很腫脹
久站久坐都會讓我疼痛不已，本來都還能夠忍受
不會影響我的日常生活
但是從這時候開始
練舞小腿肌肉就會痛得受不了，讓我當天無法繼續練舞的程度
我的腿十分緊繃，肉也超硬的，就算我完全不運動肉也不會變軟
所以去看醫生他們都會問我：你練田徑的? 校隊?
總之…之後只要稍微練久一點，就會受不了
反正看也沒效，不要太劇烈就不會痛，所以我就忽視它了
2009.05:56kg ↓(右二)
每次反彈都會創新高
每次重新節食卻愈來愈減不下來
節食的時間愈來愈長，但體重卻愈來愈不下降
我和身旁的好朋友終於意識到這樣的減肥方法是不對的
我們開始爬版，找了好多知識
研究健康的減肥方式
卡路里的計算方式、營養的均衡
持續有毅力的運動，保持愉快的心情
於是我維持了體重：161.5cm，54kg
雖然體重沒有低很多
但因為運動比較結實一點，外觀看起來比較沒那麼肉
我知道我本來就比較難瘦
所以好好的維持，慢慢的減重就好
心情十分的愉快
也沒有要在短時間內瘦下來的壓力
這次寒假回家過年我很有信心，因為我知道
我不會再失控，不會每次都上演猛虎出閘的戲碼
寒假我都在家陪家人，沒和朋友見面
很少出去就很少打扮，所以還自以為自已這次掌控的很好
但是悲劇還是發生了，我迎來了人生的最顛峰：161.5cm，61kg
我還沒發現自已的身體有異狀，心裡只覺得著急
怎麼會變這麼胖!!? 我明明這次沒有吃很多
慌了之後我想趕快瘦下來，於是又重返了激烈的節食
三餐只吃高麗菜或喝蜂蜜水而已
但更慘的事，我反而更胖了：161.5cm，63kg.....
這件事對我來說打擊十分的大
想和大家分享有很大部分的原因
是希望能盡最大能力告訴大家，身體健康才是最重要的事
忙碌的生活、睡眠不充足、壓力、暴飲暴食和不健康的減肥方式
如果你持續這樣虐詩你的身體
總有一天你的身體會嚐到反彈的滋味
而後果往往是很難承受的
下集再繼續分享我反彈後的心情
<待續>
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